A través de distintas carreras, entradas variadas alternando las mismas (haciéndolos pensar hacia donde se ejecutará el gesto técnico exigido) y lanzamientos con diferentes trayectorias, irán tomando sensaciones acorde a su posición habitual de manera escalonada.
El portero percibirá que tiene su cuerpo adaptado para poder realizar las tareas encomendadas posteriormente con buenas sensaciones.
Se podrá tener a uno o varios porteros trabajando al unísono en función de la cantidad que tengamos en cada sesión preparatoria, al igual que varios lanzadores realizando los pertinentes golpeos.
También realizaremos distintas figuras de entrada en porterias en base al tipo de activación que busquemos (más dinámica, más extensa, más intensa, etc).
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